Vegetables

マッシュルーム 油いため

Vegetables

kcal / 100g

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マッシュルーム 生

Vegetables

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まつたけ 生

Vegetables

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まつも 素干し

Vegetables

kcal / 100g

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みずかけな 葉 生

Vegetables

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みずな 塩漬

Vegetables

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みずな 葉 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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みずな 葉 生

Vegetables

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（みつば類） 切りみつば 葉 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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（みつば類） 切りみつば 葉 生

Vegetables

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（みつば類） 根みつば 葉 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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（みつば類） 根みつば 葉 生

Vegetables

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（みつば類） 糸みつば 葉 生

Vegetables

kcal / 100g

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みぶな 葉 生

Vegetables

kcal / 100g

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（みょうが類） みょうがたけ 茎葉 生

Vegetables

kcal / 100g

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（みょうが類） みょうが 花穂 生

Vegetables

kcal / 100g

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むかご 肉芽 生

Vegetables

kcal / 100g

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むかでのり 塩蔵 塩抜き

Vegetables

kcal / 100g

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めキャベツ 結球葉 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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めキャベツ 結球葉 生

Vegetables

kcal / 100g

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めたで 芽ばえ 生

Vegetables

kcal / 100g

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（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き

Vegetables

kcal / 100g

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（もずく類） もずく 塩蔵 塩抜き

Vegetables

kcal / 100g

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（もやし類） アルファルファもやし 生

Vegetables

kcal / 100g

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（もやし類） だいずもやし ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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（もやし類） だいずもやし 油いため

Vegetables

kcal / 100g

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（もやし類） だいずもやし 生

Vegetables

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（もやし類） ブラックマッペもやし 油いため

Vegetables

kcal / 100g

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（もやし類） りょくとうもやし 油いため

Vegetables

kcal / 100g

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（もやし類） りょくとうもやし 生

Vegetables

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モロヘイヤ 茎葉 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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モロヘイヤ 茎葉 生

Vegetables

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やなぎまつたけ 生

Vegetables

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やぶまめ 生

Vegetables

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やまごぼう みそ漬

Vegetables

kcal / 100g

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ゆりね りん茎 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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ゆりね りん茎 生

Vegetables

kcal / 100g

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ようさい 茎葉 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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ようさい 茎葉 生

Vegetables

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よめな 葉 生

Vegetables

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よもぎ 葉 ゆで

Vegetables

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よもぎ 葉 生

Vegetables

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らっかせい 未熟豆 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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らっかせい 未熟豆 生

Vegetables

kcal / 100g

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（らっきょう類） エシャレット りん茎 生

Vegetables

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（らっきょう類） らっきょう りん茎 生

Vegetables

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（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬

Vegetables

kcal / 100g

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リーキ りん茎葉 ゆで

Vegetables

kcal / 100g

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