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Fruits

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540 foods

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Top 5 Highest Protein Fruits

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Goji berries, dried 14,3g protein くこ実乾 12,3g protein あんず乾 9,2g protein きはだ実乾 7,3g protein りゅうがん乾 5,1g protein

Top 5 Lowest Calorie Fruits

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Lemon juice from concentrate, canned or bottled 17 kcal Lemon juice from concentrate, bottled, REAL LEMON 17 kcal Rhubarb, raw 21 kcal Lime juice, canned or bottled, unsweetened 21 kcal Rhubarb, frozen, uncooked 21 kcal

Nutrition Rankings for Fruits

Highest Protein Fruits Lowest Calorie Fruits Highest Fiber Fruits Highest Iron Fruits

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Frequently Asked Questions

The Fruits category includes 540 foods with detailed nutrition data on NutriFYI. Browse the full list above to see calories, protein, fat, carbohydrate, and micronutrient content per 100 g serving.

Foods in the Fruits category provide a variety of essential nutrients including vitamins, minerals, protein, healthy fats, and dietary fiber. The specific nutritional profile varies by individual food — use the nutrition rankings above to find the highest-protein, lowest-calorie, and highest-fiber options in this category.

Calorie content across Fruits foods varies widely depending on preparation method, water content, and fat content. Check individual food pages for precise calorie counts per 100 g, or use the calorie ranking to find low-calorie options in this category.

Nutritional values may vary based on preparation method and source. Consult a registered dietitian for personalized advice.

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かりん 生

（かんきつ類） いよかん 砂じょう 生

（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生

（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生

（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース

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（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生

（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生

（かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉

（かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 液汁

（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生

（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度

（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度

（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料

（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース

（かんきつ類） オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生

（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生

（かんきつ類） オロブランコ 砂じょう 生

（かんきつ類） かぼす 果汁 生

（かんきつ類） かわちばんかん 砂じょう 生

（かんきつ類） きよみ 砂じょう 生

（かんきつ類） きんかん 全果 生

（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース

（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース

（かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生

（かんきつ類） グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生

（かんきつ類） さんぼうかん 砂じょう 生

（かんきつ類） シークヮーサー 果汁 生

（かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生

（かんきつ類） すだち 果汁 生

（かんきつ類） すだち 果皮 生

（かんきつ類） せとか 砂じょう 生

（かんきつ類） セミノール 砂じょう 生

（かんきつ類） だいだい 果汁 生

（かんきつ類） なつみかん 砂じょう 生

（かんきつ類） なつみかん 缶詰

（かんきつ類） はっさく 砂じょう 生

（かんきつ類） はるみ 砂じょう 生

（かんきつ類） ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生

（かんきつ類） ひゅうがなつ 砂じょう 生

（かんきつ類） ぶんたん ざぼん漬

（かんきつ類） ぶんたん 砂じょう 生

（かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生

（かんきつ類） ゆず 果汁 生

（かんきつ類） ゆず 果皮 生

（かんきつ類） ライム 果汁 生

（かんきつ類） レモン 全果 生

（かんきつ類） レモン 果汁 生

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かりん生

（かんきつ類）いよかん砂じょう生

（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう早生生

（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう普通生

（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース

（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース

（かんきつ類）うんしゅうみかん砂じょう早生生

（かんきつ類）うんしゅうみかん砂じょう普通生

（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰果肉

（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰液汁

（かんきつ類）オレンジネーブル砂じょう生

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（かんきつ類）グレープフルーツ白肉種砂じょう生

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（かんきつ類）ひゅうがなつ砂じょう生

（かんきつ類）ぶんたんざぼん漬

（かんきつ類）ぶんたん砂じょう生

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（かんきつ類）ゆず果汁生

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（かんきつ類）レモン全果生

（かんきつ類）レモン果汁生