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Vegetables — Lowest Sodium Ranking

100 foods ranked by Lowest Sodium per 100g serving.

Highest Calorie Lowest Calorie Highest Protein Highest Fat Lowest Fat Highest Carbs Lowest Carbs (Keto-Friendly) Highest Fiber Highest Sugar Lowest Sugar Highest Sodium Lowest Sodium Highest Vitamin C Highest Vitamin A Highest Vitamin D Highest Calcium Highest Iron Highest Potassium Highest Magnesium Highest Zinc
# Food Lowest Sodium Calories
1 다시마, 긴다시마, 마른것 0.0mg 117 kcal
2 석묵, 마른것 0.0mg 38 kcal
3 まいたけ 油いため 0.0mg 67 kcal
4 다시마 가공(기타), 다시마말이 0.0mg 74 kcal
5 미역 가공(가루), 미역가루 0.0mg 134 kcal
6 석묵, 마른것 0.0mg 38 kcal
7 （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため 0.0mg 81 kcal
8 まいたけ ゆで 0.0mg 27 kcal
9 싸리버섯, 생것 0.0mg 20 kcal
10 김, 중품, 마른것 0.0mg 162 kcal
11 모자반 가공(기타), 염장품 0.0mg 18 kcal
12 모자반, 생것 0.0mg 15 kcal
13 미역, 생것, 양식 0.0mg 18 kcal
14 비단풀, 마른것 0.0mg 153 kcal
15 （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで 0.0mg 28 kcal
16 （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 生 0.0mg 19 kcal
17 モロヘイヤ 茎葉 ゆで 0.0mg 24 kcal
18 まいたけ 生 0.0mg 22 kcal
19 밤버섯, 생것 0.0mg 17 kcal
20 싸리버섯, 생것 0.0mg 20 kcal
21 곰피 가공(가루), 곰피가루 0.0mg 129 kcal
22 김, 둥근돌김, 생것 0.0mg 165 kcal
23 뜸부기, 마른것 0.0mg 128 kcal
24 모자반 가공(가루), 모자반가루 0.0mg 127 kcal
25 모자반 가공(기타), 염장품 0.0mg 18 kcal
26 모자반, 생것 0.0mg 15 kcal
27 미역 가공(기타), 염장품 0.0mg 34 kcal
28 미역, 물미역, 마른것 0.0mg 110 kcal
29 불등풀가사리, 마른것 0.0mg 147 kcal
30 비단풀, 마른것 0.0mg 153 kcal
31 （なす類） なす 果実 油いため 0.0mg 73 kcal
32 （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 0.0mg 35 kcal
33 はやとうり 果実 白色種 生 0.0mg 20 kcal
34 （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いため 0.0mg 69 kcal
35 （ピーマン類） トマピー 果実 生 0.0mg 33 kcal
36 （みょうが類） みょうがたけ 茎葉 生 0.0mg 6 kcal
37 わらび 生わらび ゆで 0.0mg 13 kcal
38 しいたけ 生しいたけ 原木栽培 ゆで 0.0mg 27 kcal
39 만가닥버섯, 생것 0.0mg 23 kcal
40 밤버섯, 생것 0.0mg 17 kcal
41 버들송이버섯, 갓, 마른것 0.0mg 191 kcal
42 버들송이버섯, 줄기, 마른것 0.0mg 183 kcal
43 잣버섯, 마른것 0.0mg 185 kcal
44 곰피 가공(가루), 곰피가루 0.0mg 129 kcal
45 곰피, 마른것 0.0mg 141 kcal
46 김 가공(기타), 조림 0.0mg 37 kcal
47 다시마, 삼석다시마, 마른것 0.0mg 130 kcal
48 뜸부기, 마른것 0.0mg 128 kcal
49 매생이, 마른것 0.0mg 125 kcal
50 모자반 가공(가루), 모자반가루 0.0mg 127 kcal
51 （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 ゆで 0.0mg 95 kcal
52 （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 0.0mg 104 kcal
53 모자반, 마른것 0.0mg 129 kcal
54 모자반, 마른것 0.0mg 129 kcal
55 （とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生 0.0mg 29 kcal
56 미역 가공(가루), 미역가루 0.0mg 134 kcal
57 （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き 0.0mg 105 kcal
58 미역 가공(기타), 염장품 0.0mg 34 kcal
59 미역, 생것, 양식 0.0mg 15 kcal
60 ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 生 0.0mg 52 kcal
61 불등풀가사리, 마른것 0.0mg 147 kcal
62 ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 水煮 0.0mg 42 kcal
63 ＜いも類＞ （さといも類） セレベス 球茎 水煮 0.0mg 77 kcal
64 ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） ごま豆腐 0.0mg 75 kcal
65 （にら類） にら 葉 油いため 0.0mg 69 kcal
66 （にら類） 黄にら 葉 生 0.0mg 18 kcal
67 （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため 0.0mg 77 kcal
68 （ねぎ類） 九条ねぎ 葉 生 0.0mg 32 kcal
69 はやとうり 果実 緑色種 生 0.0mg 21 kcal
70 （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 生 0.0mg 28 kcal
71 （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生 0.0mg 28 kcal
72 （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いため 0.0mg 61 kcal
73 ＜いも類＞ （さといも類） セレベス 球茎 生 0.0mg 80 kcal
74 ふじまめ 若ざや 生 0.0mg 32 kcal
75 （ししとう類） ししとう 果実 油いため 0.0mg 51 kcal
76 わらび 生わらび 生 0.0mg 19 kcal
77 （ししとう類） 万願寺とうがらし 果実 生 0.0mg 26 kcal
78 ＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 生 0.0mg 53 kcal
79 검은비닐버섯, 마른것 0.0mg 178 kcal
80 검은비닐버섯, 마른것 0.0mg 177 kcal
81 Fiddlehead ferns, frozen, unprepared 0.0mg 34 kcal
82 만가닥버섯, 생것 0.0mg 23 kcal
83 ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） タピオカパール ゆで 0.0mg 61 kcal
84 버들송이버섯, 갓, 마른것 0.0mg 192 kcal
85 ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 緑豆はるさめ ゆで 0.0mg 78 kcal
86 버들송이버섯, 줄기, 마른것 0.0mg 185 kcal
87 잎새버섯, 생것 0.0mg 23 kcal
88 잎새버섯, 생것 0.0mg 23 kcal
89 （うど類） うど 茎 水さらし 0.0mg 13 kcal
90 잣버섯, 마른것 0.0mg 184 kcal
91 たけのこ 若茎 生 0.0mg 27 kcal
92 （うど類） うど 茎 生 0.0mg 19 kcal
93 곰피, 마른것 0.0mg 141 kcal
94 ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 0.0mg 78 kcal
95 （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 0.0mg 89 kcal
96 （なす類） なす 果実 生 0.0mg 18 kcal
97 다시마, 이구다시마, 마른것 0.0mg 125 kcal
98 다시마, 조림 0.0mg 51 kcal
99 매생이, 마른것 0.0mg 125 kcal
100 순채, 생것 0.0mg 22 kcal

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